کارگاه مدیریت استرس سلامت دربحران

حجت الاسلام والمسلمین عجمین (فوق لیسانس روانشناسی) مدرس کارگاه در بخشی از سخنان خود به موارد ذیل اشاره فرمودند:

استرس در بعضی از موارد به عنوان محرک، در بعضی موارد به عنوان تهدید کننده و ایجاد فشار روانی در فرد شناخته می شود. در اصل استرس  به هر عاملی درونی یا بیرونی گفته می شود که بر ارگانیسم وارد شده و روان او را تحت تاثیر قرار می دهد، و موجب اختلال، آشفتگی و از بین رفتن تعادل آن می شود که ممکن است به صورت محرک های فیزیکی یا عفونت ها و واکنش های آلرژیک، که به صورت بیماری های جسمی است نمود پیدا کند؛ یا به صورت تغییر کلی در جو اجتماعی روانی هم چون مرگ عزیزی، جنگ و غیره. و یا در رخداد های عادی زندگی چون ازدواج، تحصیل، پیدا کردن شغل بروز پیدا کند.

از دست آورد های زندگی امروزی، استرس و وارد شدن فشارهای روانی به افراد است، که در نتیجه آن ناهنجاری ها و بیماری های مختلف روانی هم چون هیجانات منفی، ضعف اعصاب، اضطراب، افسردگی، تشویش و نگرانی، یاس و نا امیدی، احساس پوچی و درماندگی پدید می آید و زندگی را در کام تلخ می سازد.